Trainingsvormen

STREET

Het aanleren van eenvoudige en effectieve verdedigingsconcepten is de basis bij Long Fu Kempo. Tijdens de lessen is er niet alleen aandacht voor het gevecht met de blote handen, maar ook de verdediging met en tegen wapens komt aan bod.

De lessen zijn geschikt voor jong en oud.

MEER OVER SK2.0: Street

TRADITIONAL

Effectieve zelfverdediging is alleen mogelijk als je precies weet wat je lichaam kan.

Je leert hier je lichaam kennen door middel van schijngevechten met/zonder meerdere tegenstanders. In tegenstelling tot het vrije gevecht, zijn hier alle bewegingen vooraf vastgelegd en wordt er vooral gelet op correcte uitvoering. Deze vorm van zelfverdediging kan zelfs tot op hoge leeftijd effectief worden ingezet.

Ook het hanteren van wapens komt hier aanbod.
De lessen zijn geschikt voor diegenen die liever niet vechten, maar toch willen leren zichzelf te verdedigen.
Geschikt voor jong en oud.

MEER OVER SK2.0: Traditional

FIGHT

Hier staat het sport-element van SK 2.0 -het vrije gevecht- in de voorgrond!
Het verschil met SK-Street is, dat er hier wedstrijden gevochten worden naar regels.

Getraind word op semi-contact basis waarbij op punten word gevochten en er (bijna) geen contact plaats vindt. Gewonnen wordt door beslissing of opgave.
Ook trainen wij op full-contact basis, waarbij niet gestopt wordt na het scoren van punten. Gewonnen wordt door beslissing, Knock Out of opgave.
Wedstrijden worden door het hele land gevochten en zijn niet verplicht.

De lessen zijn niet geschikt voor iedereen.

MEER OVER SK2.0: Fight

FIT

De zwaksten gaan als eerste onder.
Het opbouwen van kracht, conditie en lichaamsbeheersing is de basis voor elke vechtsport.
Tijdens deze lessen besteden wij aandacht aan de meest uiteenlopende oefeningen. Deze oefeningen richten zich niet alleen op kracht en conditie maar ook op bewegelijkheid en coordinatie.

De lessen zijn geschikt voor jong en oud.

MEER OVER SK2.0: Fit