Trainingen

Bij Long Fu worden de trainingen opgedeeld in verschillende onderdelen. Het aanbod bestaat uit de onderstaande onderdelen:

  • SK Kids
  • SK Street & Self defense
  • SK Sport

SK Kids

Voor kinderen van 10 t/m 14 jaar zijn er wekelijks op woensdag Shaolin Kempo lessen. Hierbij worden de technieken en intensiteit van de lessen aan de leeftijd van de kids aangepast.

SK Traditional

Tijdens deze lessen behandelen we de basis van het Shaolin Kempo zoals deze door ons wordt overgedragen. Tijdens deze trainingen maken wij ook gebruik van wapens zoals de karambit, het mes en de stok. Onderdelen die o.a. aan bod komen:

  • Drills
  • Flows
  • Kata
  • Zelfverdedigingstechnieken

SK Street

De focus bij deze trainingen ligt meer op het trainen van zelfverdedigingstechnieken en de toepassing hiervan. Er wordt verder ingegaan op lesstof en de concepten van SK2.0.

! Door de full contact aard van de trainingen is het dragen van van beschermers tijdens deze lessen verplicht.

SK Sport

Daar waar het SK Street zich voornamelijk richt op technieken om de tegenstander uit te schakelen, richt SK Sport zich op het vechten zelf. Er wordt getraind op het maken van combinaties van trap- en stoottechnieken en sparring. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan het verbeteren van kracht en het uithoudingsvermogen. Onderdelen die o.a. aan bod komen:

  • Padtraining
  • Sparring
  • Kracht- en conditietraining
  • Wedstrijdtraining

! Door de full contact aard van de trainingen is het dragen van van beschermers tijdens deze lessen verplicht.