SK2.0: FIT

De zwaksten gaan als eerste onder!

Het opbouwen van kracht, conditie en lichaamsbeheersing is de basis voor elke vechtsport. Tijdens deze lessen besteden wij aandacht aan de meest uiteenlopende oefeningen. Deze oefeningen richten zich niet alleen op kracht en conditie maar ook op bewegelijkheid en coördinatie.

De lessen zijn geschikt voor jong en oud, de leiding van Long Fu bepaald of een leerling aan de training deel mag nemen.

Kenmerken Fit

  • Kracht
  • Conditie
  • Mobiliteit
  • Co√∂rdinatie

Meer over