| Kihon |
Alle voorgaande geleerde slagen, stoten, weringen en trappen aangevuld met: |
| |
|
| Zuki - waza |
|
| Uraken-shomen-uchi |
zweepslag naar slapen (opzij en voor ) |
| Uraken-sayu-uchi |
zweepslag van opzij naar het gezicht |
| Uraken-hizo-uchi |
zweepslag van opzij naar borstbeen – testikels |
| Shuto-gammen-uchi |
zijkant van de hand naar de slapen |
| Shuto-sakotsu-uchi |
zijkant van de hand naar de nek ( van boven ) |
| Shuto-sakotsu-uchi-komi |
zijkant van de hand naar sleutelbeen |
| Shuto-hizo-uchi |
zijkant van de hand naar nieren of zwevende rib |
| Teisho-zuki |
handpalm stoot - kin of derde knoopsgat |
| Tettsui-uchi |
hamervuistslag onderkant hand |
| Haito-uchi |
binnenkant handslag - wijsvinger zijde |
| |
|
| Uke - waza |
| Tetsui-uke |
blokkeren met hamer vuistslag - rechte of lage stoot |
| Shuto-uke |
Afweer met de zijkant van de hand |
| Nami-aski |
afweer met binnenkant voet |
| |
|
| Geri - waza |
| Ushero-geri |
achterwaartse trap met hiel |
| Mikazuki-geri |
trap met de voetzool |
| Sokuto-geri |
gedraaide voorwaartse trap |
| Fumikomi-geri |
neerwaartse trap naar achteren |
| Kakato-geri |
neerwaartse trap voorwaarts |
| Hiza-geri |
knie stoot voorwaarts |
| Mae-tobi-geri |
opspringende trap naar voren |
| Yoko-tobi-geri |
opspringende trap zijwaarts |
| |
|
| Taikyoku |
1 stuks |
| Kumite |
1 stuks |
| Verdediging |
1 stuks |
|
|
Last Updated on Thursday, 19 June 2008 18:42 |
