|
| De complete kihon |
Een perfecte beheersing van alle basis stoten, slagen, trappen en weringen met de daarbij behorende Japanse benamingen |
| |
|
| saifa |
10 stuks, 8 perfect uitvoeren |
| |
|
| Taikyoku |
4 stuks |
| |
|
| Kruisloop |
2 stuks |
| |
|
| Kumite |
25 stuks, 15 perfect uitvoeren |
| |
|
| Verdediging |
12 stuks |
| |
|
| Stokverdediging |
7 stuks, 5 perfect uitvoeren |
| |
|
| Mesverdediging |
7 stuks, 5 perfect uitvoeren |
| |
|
| Grepen |
3 stuks ( beide handen langs het lichaam, van achteren ) |
| |
3 stuks beide polsen vasthouden van achteren |
| |
3 stuks beide polsen vasthouden van voren |
| |
3 stuks keelgrepen van achteren |
| |
2 stuks ( beide handen langs het lichaam, van voren ) |
| |
3 stuks keelgrepen van voren |
| |
4 stuks door twee man links en rechts aan polsen vastgehouden |
| |
3 stuks van opzij gewurgd (nekgreep) |
| |
2 stuks dubbele nelson |
| |
|
| Breektest |
baksteen met tetsui doorslaan |
| |
1 plank doorslaan met chudan zuki |
| |
2 planken met hiji gammen uchi of hiji chudan ate( elleboogstoot naar de borst ) doorslaan |
|
|
Last Updated on Thursday, 19 June 2008 19:22 |
