|
| Kihon |
Alle voorgaande geleerde slagen, stoten, weringen en trappen met perfecte beheersing en Japanse benamingen |
| |
|
| Taikyoku |
4 stuks een kruisloop |
| |
|
| Saifa |
7 stuks 5 perfect uitvoeren |
| |
|
| Kumite |
12 stuks, 8 perfect uitvoeren - aanval door drie man uitgevoerd |
| |
|
| Verdediging |
12 stuks, 8 perfect uitvoeren - aanval door drie man uitgevoerd |
| |
|
| Stokverdediging |
4 stuks 2 perfect uitvoeren |
| |
|
| Mesverdediging |
4 stuks 2 perfect uitvoeren |
| |
|
| Grepen |
4 stuks op de keel van voren |
| |
4 stuks op de keel van achteren |
| |
3 stuks ( beide handen langs het lichaam, van achteren ) |
| |
2 stuks ( beide handen langs het lichaam, van voren ) |
| |
4 stuks door twee man links en rechts aan polsen vastgehouden |
| |
2 stuks dubbele nelson |
| |
2 nekgrepen van opzij |
| |
|
| Sparring |
tegen 1 bruinbander |
| |
|
| Breektest |
baksteen met Shuto doorslaan |
|
|
Last Updated on Thursday, 19 June 2008 19:08 |
